Дізнайтеся Сумісність За Знаком Зодіаку
Дружина Енді Пуддікомба - Люсінда - #цілі здоров'я
Розваги
Джерело: instagram 4 січня 2021 р., Опубліковано о 18:29. ET
Додаток Mindfulness Headspace об'єднався з Netflix, щоб зробити медитацію ще більш доступною для всіх, хто має пароль до потокової служби. Headspace Guide до медитації - це анімаційний посібник, який знайомить глядачів із перевагами медитації, а також містить корисні поради, як розпочати щоденну практику.
Стаття продовжується під оголошеннямКожен епізод оповідає співзасновник Headspace Енді Пуддікомб , чий голос такий заспокійливий, ви обов’язково розслабитесь майже відразу, як тільки почнете епізод. І хоча багато відомо про професійне життя Енді - і про те, як його знайшла медитація - шанувальники програми та нових серій дивуються про його дружину та сім’ю.
Продовжуйте прокрутку, щоб дізнатися все, що вам потрібно знати Дружина Енді Пуддікомба .
Джерело: instagram Стаття продовжується під оголошеннямХто дружина Енді Пуддікомба?
Колись медитацію вважали окантовкою, пережитком наркоманії 1960-х років, коли люди проповідували кохання і вірили в силу квітів. Але в останні роки уважність стала популярною, і сьогодні всі практикують медитацію від Опри Вінфрі до Кендалл Дженнер до Карді Б.
Поряд зі зростанням популярності серед широкої публіки, програми для медитації також стали надзвичайно успішними. Серед найпопулярніших програм для медитації під керівництвом-Headspace, який був співзасновником Енді Пуддікомба, якого ви можете знати як заспокійливий голос із самого додатка Headspace.
Стаття продовжується під оголошеннямЕнді живе в Лос -Анджелесі з дружиною Люсіндою Пуддікомб та двома синами, яким три та шість років. Сама колишня спортсменка, Люсінда-спортивний учений з Лондона, особистий тренер та консультант з питань харчування.
Перегляньте цей допис в InstagramСтаття продовжується під оголошенням
З Диплом магістра у галузі спортивних наук з лондонського Метрополітен -університету, Люсінда розпочала свою кар’єру спортивним масажем та ЛФК, щоб допомогти спортсменам відновитися після травм. Потім вона переїхала з Великобританії, щоб стати терапевтом спортивного масажу та тренером з сили та кондиціонування для Andaz Hotel Group.
Після восьми років роботи з готельним конгломератом Люсінда вибилася сама. Вона переїхала до Лос -Анджелеса разом зі своїм чоловіком Енді, стала моделлю для фітнесу, а також почав писати . Як сертифікований фахівець з міцності та кондиції (CSCS), Люсінда також співпрацювала з місцевим мануальним терапевтом, щоб поєднати лікування та стратегії, щоб допомогти пацієнтам успішно реабілітувати свої травми, не відчуваючи гострого чи хронічного болю.
Стаття продовжується під оголошеннямЗараз Люсінда - успішна письменниця автором кілька книг та статей про загальний стан здоров'я, фізичну форму та харчування. Разом із чоловіком Люсіндою у співавторстві Дієта Headspace: 10 днів, щоб знайти ідеальну вагу , посібник з усвідомленого харчування, який заохочує більш цілісне уявлення про те, як і чому люди їдять так, як вони.
Перегляньте цей допис в InstagramСтаття продовжується під оголошенням
Будучи психологом -тренажером та тренером з силових якостей, Лусінда також працювала над розробкою режиму, орієнтованого на правильне тренування м’язів, які використовуються у тенісі. У 2014 році вона була співавтором Теніс, придатний для життя: Отримайте більше життя зі свого тенісу та більше тенісу зі свого життя . Книга є детальним зануренням у фізичні складові тенісу разом із посібником про те, як покращити свою гру та підтримувати здоровий спосіб життя.
Люсінда також написала ряд статей для Headspace, які, серед інших тем, присвячені питанням фізичних вправ, дієти, вагітності та образу тіла. Коли вона не працює над своєю наступною статтею, Люсінда любить проводити якісний час вдома зі своїми дітьми та чоловіком, готувати веганську їжу та практикувати уважність у повсякденному житті.
Headspace Guide до медитації доступна для потокової передачі на Netflix.