Дізнайтеся Сумісність За Знаком Зодіаку
Кріс Хемсворт проводить уроки медитації у своєму Центрі додатків
Розваги

Може. 12 2021 р., Опубліковано о 16:03. ET
Можливо, це й не дивно, але здоров’я та добробут - це велика частина життя актора Кріса Хемсворта. Грати Сина Одіна, відомого як Тор, на додаток до всіх інших ролей протягом багатьох років означає, що його тілу доводилося йти в ногу з змінами, необхідними для відповідності кожному персонажу, і це може бути грубим.
Стаття продовжується під оголошеннямОскільки Кріс бачив у своїй акторській кар’єрі всілякі успіхи, він отримав допомогу від кращих у галузі, щоб зібрати своє тіло у все, що йому доведеться пройти. Тепер він ділиться всіма цими знаннями з іншими через своє програмний центр і проводить власні уроки медитації.
Кріс Хемсворт проводить власні уроки медитації.
Щоб зробити посередництво менш залякуючим для новачків, Кріс починає власні уроки, які він сам розповідає. Названий Навчіться медитувати , серія містить сім різних епізодів, які зосереджені на одному аспекті процесу медитації. Слухачі зосередяться на таких речах, як дихання, мотивація та зняття стресу.
Стаття продовжується під оголошенням
Згідно з прес -релізом, Кріс хотів розпочати цю серію, тому що хотів, щоб більше людей розкрили всі переваги, які дала йому медитація. У його серії також будуть представлені різні стилі посередництва, так що достатньо різноманітності для всіх, і люди зможуть вибрати швидкі види, які їм найкраще підходять.
Стаття продовжується під оголошеннямІснує також зручна для дітей версія медитації над додатком Centr, за словами Кріса, яка працювала з його власними дітьми. «Я думав, це не спрацює, у моїх дітей алергія на сидіння на місці. Але, на моє здивування, це насправді їх заспокоїло ', - сказав він Допис у блозі Centr .
«Діти відчувають тривогу та стрес, як і ми, і, ймовірно, більше тому, що вони цього не розуміють, і нам важко це їм пояснити. Ці керовані медитації були дійсно корисними ''.
Що таке Центр?
Згідно з її веб -сайт , Кріс заснував Centr, тому що хотів надати іншим людям доступ до подібних порад щодо допомоги на рівні експертів, які він отримав протягом своєї кар’єри.
'Мені пощастило працювати з неймовірними експертами в галузі здоров'я, харчування, уважності та навчання, тому я подумав:' Чому б не поділитися цим ', - сказав Кріс у цитаті на домашній сторінці Centr. 'Розкажіть моїй команді, чого ви хочете досягти, і вони допоможуть вам це досягти'.
Стаття продовжується під оголошеннямПерегляньте цей допис в Instagram
Але Centr - це більше, ніж просто медитація. Він містить публікації в блогах та програми про їжу, тренування та багато іншого від людей, які знають, про що говорять. Якщо ви коли -небудь хотіли почути від Кріса & apos; каскадер, Боббі Холланд Хентон, про те, як він виглядає готуючись до великих ролей, як Тор , вам пощастило.
Або якщо ви новачок у боксі і хочете вивчити основи, це теж є. Цей твір написано Майклом Шовком Оладжіде -молодшим, який був чемпіоном з боксу у 90 -х роках і працював з Крісом.
В даний час Centr доступний через його веб -сайт та його програми на Play Store та App Store . Там є безкоштовний семиденний пробний період і тоді користувачі можуть платити 29,99 дол. США на місяць, 59,99 дол. США за три місяці, що дорівнює 20 дол. США на місяць, або 119,99 дол. США за 12 місяців, що дорівнює 10 дол. США на місяць.