Дізнайтеся Сумісність За Знаком Зодіаку
Чому біг марафону змушує вас какати? А скільки бігунів гадять у штани?
спорт
Бігати марафон не для людей зі слабким серцем або для слабких сфінктерів.
Ті, хто намагався пройти дистанцію 26,2 милі, знають, що іноді природа кличе в невідповідний час. Насправді, багато бігунів побоюються, що вони можуть викачати свої штани в середині події на очах у тисяч інших людей. (Тому що давайте подивимося правді в очі, їм ніколи не вистачає портвейнів.)
Але чому бігти марафон змусити вас какати? Давайте розглянемо ближче.
Стаття продовжується під оголошеннямЧому біг марафон змушує вас какати?
Бажання покакати під час марафонського бігу досить поширене. Насправді це явище часто називають ' діарея бігуна .» Інші влучно називають це «риссю бігуна».
Джерело: Getty ImagesЄ кілька причин, чому біг марафону змушує вас какати. Для початку відбувається зрушення кровотоку. «Під час фізичних вправ підвищена активність симпатичної нервової системи (СНС) перерозподіляє кровотік від спланхнічних органів до працюючих м’язів», — огляд 2012 року, опублікований у Національна медична бібліотека пояснює. «Силько знижений [потік крові до органів черевної порожнини] часто може спричинити Ішемія ШКТ .'
Це викликає такі симптоми, як біль у животі, діарея, нудота та блювота тощо.
Іншим фактором, що сприяє тому, що бігуни під час марафону займаються преріями, є те, що анальний сфінктер відступає на другий план, ніж інші групи м’язів. (Ви знаєте, як м'язи ніг .)
«Людині, яка займається напруженою фізичною діяльністю, дуже важко добровільно тримати м’яз закритим, займаючись іншою діяльністю з іншими м’язами ніг і тазу», Майкл Добсон, DO , хірург товстої кишки та прямої кишки в Novant Health у Шарлотті, штат Північна Кароліна, сказав Ментальна нитка у 2021 році. «Ви не можете контролювати м’яз, коли використовуєте м’яз».
Стаття продовжується під оголошеннямЄ також ритмічне плескання вмісту вашого шлунку та штовхання кишечника під час бігу — обидва вони не зовсім допомагають ситуації з калом.
Джерело: TikTok/@shitsavestheworldСкільки бігунів гадять у штани?
Відповідно до дослідження, опублікованого в 1992 році в Національна медична бібліотека , люди, які відчувають шлунково-кишковий дистрес до, під час і після бігу на довгі дистанції, є досить поширеним явищем. Дослідники опитали 109 бігунів на довгі дистанції про їхні звички, пов’язані зі спортом. Ось що він знайшов:
- 62 відсотки сказали, що вони перестали гадити під час тренувань
- 43 відсотки сказали, що у них була нервова діарея перед гонкою
- 51 відсоток сказав, що у них була діарея після гонки
- 12 відсотків повідомили, що гадять у штани під час бігу
- Ці випадки часто включали біль у животі та ректальні кровотечі.
Крім того, «будь-яка форма діареї «бігунів» не була пов’язана з віком, попередньою кишковою інфекцією або харчовим отруєнням, харчовою алергією чи харчовими волокнами».
Стаття продовжується під оголошенням
Джерело: TikTok/@melissaortiz5Фотографії та відео марафонських какашок за ці роки стали вірусними.
Попередження: натискайте на посилання, щоб створювати фотографії на свій страх і ризик.
На жаль для всіх учасників, немає браку в фото- та відеодоказах того, як марафонці публічно полапали штани або активно присідали, щоб висадити дітей до басейну.
Нещодавній випадок із випорожненнями під час Бостонського марафону 2023 року включав відео, на якому зображено a бігун справляє нужду в чиємусь дворі .
Стаття продовжується під оголошеннямНа Лондонському марафоні 2005 р. Полі Редкліфф доводилося кілька разів зупинятися, щоб гадити не тільки перед натовпом, а й перед телекамерами. Але привіт, вона закінчилася на першому місці серед жінок. Тож вона зробила a стратегічний рішення.
Ще одне сумно відоме фото з каками з’явилося на Чемпіонаті світу з Ironman у 1982 році на Гаваях, коли Джулі Мосс покакала в штани .
Хто міг забути Мікке Еквалла, який пережив випадок рисі бігуна та згодом покакав штани під час Гетеборзького напівмарафону в 2008 році?
Суть? S--t трапляється — і для бігунів на довгі дистанції це трапляється досить часто під час марафонів.