«Тихе кидання» — остання тенденція на робочому місці, яка стає вірусною в TikTok

Розваги

У 2013 році королева поп-музики та красуня-бос Брітні Спірс у своєму гімні 'Work B---h' ми знаменно навчила нас, що якщо ти хочеш гарне тіло, Lamborghini та вечірку у Франції (крім інших екстравагантностей), тоді тобі краще 'берись до роботи, b---h'. '

І знаєте що? Ми зробили саме це. Ми пристебнулися й купили кричущі зошити та кухлі з марними фразами на кшталт «перемагай сьогодні» та «копай ціль». Ми почали часто публікувати дописи на LinkedIn і гортати довідники про кар’єру під час простою.

Стаття продовжується під оголошенням

По суті, ми виконували свою роботу, а потім ще й іншу. І вгадайте, що сталося? Багато хто працював, поки ми не провалилися. Термін «вигорання» з’явився в суміші, хоча його не сприймали серйозно до 2019 року, коли Всесвітня організація охорони здоров'я (ВООЗ) підтвердив, що це дійсно законна річ.

Вигорання визначається ВООЗ як 'синдром, який концептуалізується як результат хронічного стресу на робочому місці, з яким не вдається впоратися', і характеризується трьома основними симптомами. До них належать відчуття виснаження енергії або виснаження, збільшення психічної дистанції від роботи або негативне ставлення до кар’єри та зниження професійної продуктивності.

Стаття продовжується під оголошенням

Джерело: Getty Images

Далі була Велика відставка 2021 року, під час якої рекордна кількість людей залишила свої роботи. пер опитування Pew Research Center , низька оплата праці, відсутність можливостей для просування по службі та відчуття неповаги на робочому місці були одними з основних факторів, чому люди звільняються.

Зараз з’являється нова тенденція на робочому місці. Ось усе, що ми знаємо про останній феномен: «тиха відмова».

Стаття продовжується під оголошенням

Що таке «тиха відмова»?

Пошук #тихокинути на TikTok, і ви побачите, що хештег зібрав понад 3,7 мільйона переглядів на момент написання цього. Як стверджує велика кількість відео, тихий відхід або тихе припинення пов’язано з кроком назад у роботі та виконанням мінімуму.

Незважаючи на свою назву, він не має нічого спільного зі звільненням з посади, натомість радить людям скоротити свої зусилля на роботі та робити лише те, що зазначено в їхніх посадових інструкціях.

Наприклад, це може означати відмовитися від зайвих проектів, витрачати менше часу на завдання, йти відразу, коли годинник проб’є 5 вечора, або витрачати менше часу на надмірний аналіз кожного повідомлення, яке ваш бос надіслав вам у Slack, серед іншого.

Стаття продовжується під оголошенням

Ініціаторами цієї тенденції на платформі є перевтомлені міленіали, які вважають, що перенапружуватися на роботі більше не варто. Але не обманюйте себе — ця нова мода не є приводом для розслаблення.

Про це розповів Джош Біттінгер, який працює в консалтинговій компанії з менеджменту The Wall Street Journal що спокійне припинення куріння розглядається більше як ефективний спосіб уникнути вигорання. І після того, як багато років говорив «так» на все в надії справити враження на свого боса, він навчився говорити «ні» більше заради власного здорового глузду.

Стаття продовжується під оголошенням

Крім того, як каже творець TikTok Клейтон Фарріс у своєму ролику нижче, тихий звільнення з роботи зробив чудеса для його психічного здоров’я. « Найцікавіше те, що нічого не змінилося. Я все ще так само старанно працюю. Я все ще досягаю стільки ж успіхів. Я просто не напружуюсь і внутрішньо не рву себе на шматки», – пояснив він.

Стаття продовжується під оголошенням

Не всі прихильники «тихого виходу» в TikTok.

Хоча тихе звільнення має бути позитивною практикою, коли працівники віддають перевагу власному добробуту, є люди, які насправді не підтримують це.

Як сказала авторка Стефані Перрі у відео: «Тихе припинення куріння не працює для темношкірих жінок».

Стаття продовжується під оголошенням

Вона пояснила: «У Сполучених Штатах людей із самого раннього віку вчать покладатися на чорношкірих жінок у пологах і підтримці. Чорношкірі жінки та чорношкірі дівчата сприймають це й більше не можуть відкидати це в місцях, де люди хочуть покладіться на це. Іншими словами, темношкірі жінки роками несуть на собі тягар на роботі, і не можуть просто відучитися від цього. Не кажучи вже про те, що вони можуть зіткнутися з наслідками за це».

Крім того, як каже творець Емілі Сміт у її відео , тихе припинення не завжди може бути найефективнішим рішенням. Вона стверджує, що ваш бос може насправді не знати про те, наскільки велике ваше робоче навантаження та чому ви так напружені. Замість цього вона пропонує поговорити з вашим начальником про ваше навантаження та обговорити, що має бути пріоритетним.