5 реалістичних новорічних обіцянок, які ви можете виконати

Людський інтерес

Це те знову пора року де ми обманюємо себе, думаючи, що цього разу справді будемо дотримуватися своїх рішень. Тож, можливо, краще все потрясти й переглянути ще щось реалістичний новий рік рішення на 2023 рік.

Стаття продовжується під оголошенням

І якщо це не спрацює, можливо, ми всі можемо просто вирішити більше не мати цих резолюцій. Дійсно, одне дослідження ще в 2016 році виявилося, що з 41 відсотка американців, які прийняли рішення, лише 9 відсотків вважали, що справді дотрималися їх до кінця року. (Незрозуміло, скільки з цих 9 відсотків є клятими брехунами.)

У будь-якому випадку, перед тим, як кинути рушник на цю концепцію взагалі, розгляньте ці п’ять резолюцій. І якщо це звучить жахливо, зверніть увагу на ідеї від користувачів соціальних мереж.

Рішення №1: послабте себе.

Джерело: Getty Images

Ми всі люди. Поставте собі завдання йти легше. Кажуть, треба говорити сам із собою як ти розмовляєш із другом . Якщо ви ще не пробували цього раніше, спробуйте — це дійсно може дуже допомогти.

Також кажуть, що можна уявіть себе в дитинстві кожного разу, коли починаєш до себе особливо суворо ставитися. Іншими словами: ти будеш таким суворим до цієї маленької дитини? (Ой. Цей може вдарити інакше!)

Стаття продовжується під оголошенням

Рішення №2: Почніть з маленьких кроків.

Багато хто з нас хоче більше рухатися або більше читати. Починайте повільно, як, наприклад, 20 хвилин на біговій доріжці пару разів на тиждень або читання кількох сторінок перед сном на вихідних — може бути ключовим. Якщо ви втратите свій прогрес на цьому шляху, просто зверніться до Резолюції №1 і трохи послабте себе.

А крім того, персонаж доктора Лео Марвіна з класичної комедії 1991 року Що щодо Боба написав цілу книгу про кроки дитини. (Так, наприкінці фільму він фактично перетворився на маніяка-вбивцю, але давайте не втрачатимось у неприємних подробицях!)

Стаття продовжується під оголошенням

Рішення №3: підтримайте місцевий бізнес, який вам подобається.

Джерело: Getty Images

Завжди приємно підтримувати місце, яке тобі подобається. Це навіть може означати купівлю футболки в улюбленого місцевого магазину місце для морозива і з гордістю носити його містом. Просто майте на увазі, що якщо ви носите його в самому магазині, вас можуть прийняти за працівника. ( Кашель , не те, щоб це колись траплялося з нами, кашель .)

Стаття продовжується під оголошенням

Рішення №4: пийте більше води.

Джерело: Getty Images

На даний момент це просто даність. І, на щастя, це не надто важко чи стресово. The однак переваги нескінченні . (Може допомогти при запорах? Кому це не подобається!)

Не впадайте у відчай, якщо забудете про це ваш H2O іноді; просто не забудьте спробувати.

Стаття продовжується під оголошенням

Рішення №5: Записуйте речі.

Джерело: Getty Images

Можливо, ви ніколи не складаєте список покупок або завжди збираєтеся записати свою шалену мрію, але ніколи не робите цього. Можливо, ви випадково почули уривок дивовижної розмови в поїзді і хочете запам’ятати його для наступного великого американського роману, який ви пишете. Незалежно від того, чи носите ви з собою блокнот і ручку (нам подобається аналогове хобі!) чи просто використовуєте програму Notes на своєму телефоні, вирішіть записувати речі.

І якщо ти вже це робиш, ми заздримо. Так тримати!

Стаття продовжується під оголошенням

Якщо всі наведені вище новорічні обіцянки звучать жахливо, подумайте, що роблять ці користувачі соціальних мереж.

Люди в Інтернеті мають багато думок щодо власних новорічних обіцянок. «Я хочу більше цінувати дрібниці», один користувач написав у Twitter. інший запропонував: «Навчіться приймати успіх, коли він заслужений». Ці твіти були знайдені в #SaveWarriorNun нитка . (Можливе нове рішення: подружитися з Черниця-воїн шанувальники, тому що вони здаються дуже мудрими.)

Стаття продовжується під оголошенням

Стаття продовжується під оголошенням

Цей інший користувач дозвіл щоб пишатися своїм улюбленим бойз-бендом. І ця особа хоче пам’ятати, що «Навіть із планом все трапляється».

І ми всі могли б отримати вигоду від наслідування ця особа Резолюція користувача: «Покладіть пульт дистанційного керування назад на журнальний столик/тумбочку замість того, щоб кидати його в яму, де його ніколи не знайдуть». (Просто @ нам наступного разу, блін.)