Дізнайтеся Сумісність За Знаком Зодіаку
Ешлі Тісдейл розповідає про подорож особистим оздоровленням: «Я маю справді пізнати себе» (ЕКСКЛЮЗИВ)
Розваги
Як багато хто з нас знає, Ешлі Тісдейл носила багато головних уявлень протягом свого життя — від акторської майстерності та створення власного бренду до того, щоб стати матір’ю, вона, безсумнівно, багато чого досягла з часів її існування на Disney Channel . Незважаючи на те, що вона виглядає легко, успіх не прийшов до зірки, не зосередившись на її психічному здоров’ї та загальному особистому самопочутті.
Стаття продовжується під оголошеннямВ ексклюзивному інтерв’ю с Відволікати , Ешлі — який співпрацював з Colgate Total за їхню кампанію «Цілком чесно». — розповіла про те, як вона надає пріоритет самообслуговуванню як матері, а також про свій шлях до психічного здоров’я та чого вона сподівається навчити свою дочку.
Ешлі Тісдейл розповідає, як виглядає день догляду за собою в ролі бізнес-леді/мами.
Що стосується її режиму догляду за собою, Ешлі сказала нам, що він не дуже змінився з тих пір, як вона стала працюючою мамою. «Я завжди займалася профілактикою», — сказала вона, хоча жартома зізналася, що все ще «боїться» ходити до стоматолога.
Як жінка, яка надає перевагу проактивності та профілактиці, основним елементом її щоденного розпорядку є використання зубної пасти Colgate Plaque Pro Release, щоб уникнути карієсу між візитами до стоматолога.
Хоча вона визнала, що повний день догляду за собою може бути неіснуючим на даний момент, Ешлі сказала нам, що вона любить побалувати себе «сценарієм спа» у своїй ванній кімнаті.
«Я люблю приймати ванну [...] робити дифузор, все», - сказала вона. «А потім я люблю одягати волосся в маску, буквально надягати халат і дивитися телевізор». Та ж дівчина.
Стаття продовжується під оголошеннямЩо стосується мам, які сподіваються розпочати власні особисті оздоровчі подорожі, Ешлі рекомендує посередництво.
«Очевидно, що ми весь день бігаємо за своєю дитиною і завжди думаємо про інших. Я вважаю, що дуже важливо, щоб ми теж думали про себе», — сказала вона.
Стаття продовжується під оголошенням«Просто спробуйте помедитувати, перш ніж ваша дитина прокинеться», — додала Ешлі. «Це не обов’язково повинні бути всі ці різні речі, просто починайте з однієї речі, як-от медитація [...], де ви просто робите те, що вам подобається». Слушна порада!
Ешлі Тісдейл розповідає про свої проблеми з психічним здоров’ям і про те, чого вона сподівається навчити свою дочку.
Ешлі зізналася, що по-справжньому пізнала себе після того, як прийняла свої психічні проблеми.
«Лише шість років тому, коли стало дуже погано, я зрозумів, що щось відбувається». Вона назвала свого перукаря тим, хто познайомив її з книгою, яка змусила її помітити те, що вона відчувала з тривогою в той час.
Стаття продовжується під оголошенням«Мені здається, саме тоді я зіткнулася з собою, пізнала себе і зрозуміла, що я не просто така», — додала вона, «У всіх нас є щось таке, що може бути не найкрасивішою стороною. Але це найпрекрасніша сторона. Це все — все це прекрасно. Тож я справді дізнався про себе таку сторону, і я якось її прийняв, я думаю, що тоді я по-справжньому пізнав себе».
Стаття продовжується під оголошеннямПісля знайомства з собою Ешлі розповіла нам, що пріоритетне ставлення до психічного здоров’я допомогло їй у кар’єрі та материнстві. Використовуючи свою платформу, Ешлі запустила власну платформу, Френше , у якому вона може поділитися своєю подорожжю з іншими в надії, що вони почуватимуться менш самотніми у своїй.
«Я можу розповідати ці історії та говорити про них, розповідати про те, як я пережила алопецію, і просто спілкуватися з людьми», — пояснила Ешлі. «Я думаю, що це така прекрасна річ, яка вийшла з чогось, з чим справді важко мати справу».
Що стосується батьківства, акторка готова до будь-яких проблем із психічним здоров’ям її доньки в майбутньому.
«Я просто сподіваюся, що зможу вести розмови, коли вона стане старшою, коли вона переживатиме будь-який період тривоги. [...] Тепер у мене є інструменти, і тепер я можу поговорити з нею про те, що це таке, і що всі проходить через це', - додала вона.