Зоря 'Привидів привидів' Аарон Гудвін розкриває, як він втратив понад 50 фунтів

Якщо ви переглядали Пригоди привидів з початку ви знаєте, що техніка обладнання та оператор камери Аарон Гудвін пройшов чудову фізичну трансформацію.

43-річний чоловік скинув понад 50 фунтів з 2004 року. 'За роки зйомок ви мене бачили втрачають багато ваги ', - говорить Аарон у відеоролику Travel Channel. 'Озираючись назад, іноді я думаю, що це просто зовсім інша людина. Важко спостерігати за собою тоді, тому що мені подобається: 'Ого. Це не я '.

Аарон з Ghost Adventures любить показувати свою схуднення на шоу.

Придатний співдослідник часто виставляє на його наполегливу працю, особливо коли це стосується надто гарячих замок, які не потребують сорочці. Аарон каже, що тоді він важив близько 254 фунтів Пригоди привидів вперше почала виходити на ефір і до 2012 року набрала 197 фунтів.

В допис у блозі , уродженець Портленда пише, що він почав набирати кілограми під час редагування двох реаліті-шоу NASCAR на своєму домашньому комп’ютері.

'Зараз, коли я був удома, це була нездорова їжа та мокаси цілий день, щоб я прокинувся, коли я сидів там по 15 годин на день протягом двох з половиною місяців', - ділиться він. Але Аарону все-таки потрібно було кілька років, щоб взяти на себе зобов'язання змінити спосіб життя.

Як Аарон Гудвін схуд?

The Смертельне володіння Член екіпажу виявляє, що йому вдалося скинути кілограми за допомогою дієти. Для шанувальників, які хочуть зробити те саме, він має три поради: 1. Їжте правильно. 2. Знай, що ти їсть. 3. Ідіть важко, залишайтеся зволоженими.

'Отже, що я роблю, це я просто їжу так здорово, наскільки я можу ... Я вирізав цукор, я вирізав смажену їжу', - пояснює він. 'Знаєте, я їмо цукор у десертах тут і там, але не кожен день'. Що стосується білка, то 'мені подобається бургер, який збирають вручну', - каже Аарон. 'Яловичина органічна чи трава, і вона не заморожена'.

Творець вмісту також є величезним прихильником читання задньої частини харчових пакетів у продуктовому магазині. 'Якщо в ньому є [великий абзац], наповнений інгредієнтами, і ви не знаєте, що там сказано, не їжте його', радить він. 'Я дотримуюся кешью, я дотримуюся хліба, я дотримуюся чогось простого і легкого, що просто не повне лайно і консервантів'.

Однак одне, що він, здається, не може відпустити, - це його джава. 'Я люблю каву, і кава для мене зберігає енергію і не дає мені рухатись, ходити і бути активнішими', - зізнається він. 'Але я також п'ю багато води, тому що вам доведеться пити воду, щоб поповнити каву та кофеїн'.

Всупереч чуткам, Аарон цієї осені повертається до Привидів привидів.

Колишній помічник виробництва з'явився в Comic-Con в липні, щоб повідомити про те, що новий міністерство, Пригоди привидів: серійний настрій вбивць , дебютує на каналі подорожей у жовтні.

'Я дуже хотів займатися цим міністерством, тому що хотів потрапити всередину умів цих серійних вбивць', Аарон-побратим-привид, Зак Баганс , сказали на панелі. Ми дивуємося, до якого психопарту вони натраплять першими.

Пригоди привидів: серійний настрій вбивць Починається випуск суботи, 5 жовтня, о 21:00. ET на каналі подорожей.