Дізнайтеся Сумісність За Знаком Зодіаку
Вчений-фудолог TikTok розкриває продукти, які вона більше ніколи не їстиме після того, про що дізналася
харчування
Сьогодні я дізнався, що я повільно вмираю. Добре, ні, але я привернув вашу увагу, чи не так? Рухаючись далі, я хотів би оголосити, що деякі з моїх улюблених страв сіють хаос у моєму тілі. Я завжди знав, що це не найздоровіші варіанти, але чи справді вони такі шкідливі? Мабуть. Зітхання.
Стаття продовжується під оголошеннямТатум Харді, спеціалізована харчова наука зі ступенем магістра сільського господарства, щойно показала деякі дивовижні продукти, які вона виключила зі свого раціону після того, як дізналася, з чого вони насправді зроблені. Будьте готові бути засмученими, але також освіченими.
Джерело: Getty ImagesЕксперт із харчових наук у TikTok каже, що слід уникати цих продуктів.
Татум Харді є одним із ведучих подкасту Оздоровчий дайджест , який занурюється в такі теми, як харчування, функціональне здоров’я, екологічна обізнаність, навчання системі харчування та зв’язок розуму й тіла. Татум також став обличчям подкастів Tik Tok рахунок ( @wellnessdigestpods ), де вона ділиться порадами та підказками щодо здоров’я.
В одному зі своїх останніх відео вона розповідає про деякі, здавалося б, нешкідливі продукти, які можна знайти в продуктових магазинах, які насправді дуже шкідливі для вас. Перший (*витирає сльозу) Cheerios. І так, звичайний сорт — це означає, що якщо оригінальні Cheerios погані, то Honey Nut Cheerios мають бути ще гіршими.
Як вона пояснює, Cheerios насправді є різновидом сома. Хоча це продається як варіант сніданку з низьким вмістом холестерину та безглютену, він може принести більше шкоди, ніж користі.
Стаття продовжується під оголошеннямТатум розбиває це: «Відомо, що Cheerios має дуже високий рівень глікемії. Для їх виготовлення використовується овес, який є однією з найбільш генетично модифікованих культур, і якщо ви їсте ГМО, ви їсте гліфосат. Нещодавно гліфосат був класифікований як можливий канцероген, і з’являється багато досліджень, які відзначають, що він може бути пов’язаний з раком».
Іншими словами, може бути зв'язок між Cheerios і раком.
Джерело: Getty ImagesНа черзі — картопляне пюре в упаковці Idahoan Buttery Homestyle. Хоча вона визнає, що порошок смачний (погодьтеся!), він може призвести до розладу травлення. Вона пояснює, що картопляне пюре швидкого приготування часто виготовляється навіть не зі справжньої картоплі, воно повне запальних рослинних олій і різних консервантів, таких як мальтодекстрин і бісульфіт натрію, — усе це може порушити травну систему.
Вона починає обговорювати Рамен швидкого приготування, улюблену страву розбитих студентів у всьому світі.
Стаття продовжується під оголошенням«Я не знаю, чому існує 50 інгредієнтів для чогось, що буквально має бути бульйоном і локшиною», — каже вона, пояснюючи, що упаковка рамена містить різноманітні хімікати, добавки, консерванти та курячий порошок (на що вона імітує блювотні відчуття). рух).
Джерело: Getty Images«Це може здивувати людей», — каже Татум, представляючи свій останній продукт: овочеві соломинки.
«Я тут, щоб сказати вам, що якщо вони говорять про такі речі, як знежирення, зі зниженим вмістом жиру, щось, що видаляється з продукту, це замінюється чимось іншим, що, ймовірно, не є кращим для вас, ніж оригінальний інгредієнт .' Вона продовжує: «І поки ми на цьому, давайте припинимо демонізувати жир».
Стаття продовжується під оголошеннямКрім того, вона зазначає, що овочева соломка зі смаком ранчо особливо шкідлива, оскільки містить лимонну кислоту. Вона стверджує, що '99 відсотків лимонної кислоти виготовляється з ферментованої чорної цвілі'.
TikToker стикається з негативною реакцією через її відео про продукти, які заборонено їсти.
У наступному відео Татум розповіла, що отримала багато грубих повідомлень від користувачів, які сумнівалися в її довірі. Вона намагалася все прояснити. Обговорюючи Cheerios, вона передала, що вона не називає всі ГМО поганими, лише ті, які використовуються у вівсі для приготування Cheerios.
Вона також закрила зауваження, що вона нагнітала страх. «Я не боюся цих продуктів, я просто вирішила їх не їсти», — сказала вона, пояснивши, що є продукти, які вона знає, що вони шкідливі, але вона продовжує їх споживати.
Нарешті, вона пообіцяла користувачам зробити ще одне відео зі списком альтернативних продуктів, які ви можете їсти замість тих, що обговорювалися в її оригінальному відео — і це чудово, тому що мені знадобиться статистика заміни картопляного пюре в коробці.