Компенсація Знаку Зодіаку
Субстанційність С Знаменитості

Дізнайтеся Сумісність За Знаком Зодіаку

Дієта доктора Ноу для «Мого життя на 600 фунтів» має кілька хороших вказівок для тих, хто намагається схуднути

Реаліті-шоу

Для пацієнтів на Моє 600-фунтове життя , зміна починається з Доктор А.С. Юнан Новзарадан . Хоча, звичайно, змінювати треба також приходять зсередини, відомий хірург зі схуднення, якого ласкаво називають «доктор. Зараз» — пропонує план дієти перед операцією по схудненню, який скерував людей по всій країні на правильний шлях до серйозних і необхідних змін у житті.

Стаття продовжується під оголошенням

Як знають шанувальники серіалу, люди їдуть до Х’юстона з усієї країни, щоб побачити доктора Ноу. Але для того, щоб почати по-справжньому змінювати своє життя, першим кроком на цьому шляху є перевірений і вірний план дієти доктора Ноу.

Хоча інформація про те, що пацієнти нещодавно запровадили режим зниження ваги, часто зустрічає опір, це не лише безсумнівно цінна частина процесу, але й важливий урок для хто завгодно намагаючись схуднути.

  Доктор Зараз Джерело: TLC
Стаття продовжується під оголошенням

1200-калорійна дієта доктора Ноу - це перший крок для тих, хто хоче схуднути.

Коли учасники шоу — або «звичайні» люди, які звертаються за допомогою до 73-річного лікаря — відвідують кабінет доктора Ноу, вони отримують індивідуальний план дієти, розроблений самим доктором Ноу з урахуванням потреб цієї людини. Проте всі плани дієти Доктора Ноу подібні за своєю суттю, починаючи з обмеження споживання кожного пацієнта десь від 1000 до 1200 калорій на день (те, що найчастіше не подобається пацієнтам Доктора Ноу перед камерою). ).

Обмежуючи щоденне споживання калорій пацієнтом, Dr. Now не лише гарантує, що пацієнт робить перші кроки до здорового способу життя, але й навчає пацієнтів обмежувати споживання після операції зі схуднення. Крім того, початковий план дієти часто приводить пацієнтів до здорової стадії, після якої вони можуть отримати дозвіл на операцію.

Обмежуючи щоденне споживання калорій пацієнтом, Dr. Now не лише гарантує, що пацієнт робить перші кроки до здорового способу життя, але й навчає пацієнтів обмежувати споживання після операції зі схуднення. Крім того, початковий план дієти часто приводить пацієнтів до здорової стадії, після якої вони можуть отримати дозвіл на операцію.

Стаття продовжується під оголошенням

Як доктор Ноу повідомляє на своєму сайті , найпоширеніші обмежувальні операції — ті, які ми найчастіше бачимо в шоу, включають Lap Band System і Vertical Sleeve Gastrectomy — «можуть вирішити механізм того, скільки їжі вам знадобиться, щоб відчути ситість, або скільки поживні речовини та калорії поглинаються вашою системою, але операція не контролює вашу власну післяопераційну поведінку».

Іншими словами, так — операція допомагає вам схуднути за рахунок зменшення розміру шлунка — але все одно пацієнт повинен активно змінювати свої харчові звички навіть після операції.

На веб-сайті доктора Ноу він розбиває попередню дієту для людей, які планують операцію зі схуднення. У загальному плані він пропонує вказівки щодо того, скільки кожної групи продуктів повинен споживати середньостатистичний дорослий чоловік або жінка відповідно до вказівок Міністерства сільського господарства США.

Стаття продовжується під оголошенням
  dr now my lb life diet plan lb Джерело: Л.Б. Боннер

Ось (загалом) точне меню для людей, які дотримуються дієти «Моє життя на 600 фунтів».

По суті, усім учасникам шоу наказано дотримуватися дієти з низьким вмістом вуглеводів, жирів і високим вмістом білка. Їм також сказано уникати солодких закусок і напоїв, а також продуктів з високим вмістом вуглеводів, таких як картопля (майже в будь-якій формі, будь то чіпси, картопля фрі або картопляне пюре), рис, макарони та крупи.

Стаття продовжується під оголошенням

Так, фотографії до і після доводять, що дієта «Моє життя на 600 фунтів» дійсно працює.

За 10 сезонів, які транслювали шоу, люди, які прагнули змінити своє життя, побачили неймовірні результати. Звичайно, результати були б неможливі без необхідної операції. Але, як знову і знову пояснює доктор Ноу, бажання жити здоровим життям починається з рішення змінити свої харчові звички та поведінку та має зберігатися протягом тривалого часу після процедури.

  Ембер Рачдіс Джерело: TLC/Facebook

Ембер Рачдіс

Стаття продовжується під оголошенням

Ембер Рачдіс, яка, як можна побачити вище, схудла на понад 400 фунтів з моменту її появи в шоу в 2014 році, була однією з багатьох історій успіху шоу. У 2017 році вона звернулася до свого Facebook, щоб пояснити, чому зміна дієти та застосування фізичних вправ важливіші, ніж проста операція, особливо коли мова йде про підтримку втрати ваги.

На запитання, чи вона вірили в довгостроковий успіх операції шунтування шлунка, Ембер написала: «Ні. Я не. Не повністю. Я вважаю, що це чудовий засіб для тимчасового впливу, який він має на лептичний цикл, ємність шлунка та процеси секреції інсуліну в організмі. Я вважаю, що в основному це виграє людині із зайвою вагою час, щоб освоїти нові звички, почати терапію та навчитися робити кращий вибір самостійно. Багато людей потребують перегляду [хірургії], якщо вони не зосереджують свою енергію на навчанні нових навичок. Доктор Ноузарадан любить говорити, що у нього немає постійних історій успіху. Мені цілком може знадобитися перегляд колись, якщо я не буду обережним».