Дізнайтеся Сумісність За Знаком Зодіаку
Тренер Кендалл Дженнер розливається по секретам фітнесу супермоделі!
Розваги
Кендалл Дженнер - один з найбільших супермоделей у світі. Крім появи на популярному E! реаліті-шоу Не відставати від кардашян (вже більше десятиліття) 24-річна стала видатним іменем у модній індустрії.
Якщо ви не живете під скелею, ви, напевно, бачили, як Кендалл прикрашає обкладинки журналів високої моди, таких як Vogue або бачили, як її обличчя спалахує на екрані для однієї з багатьох її рекламних кампаній.
Зараз у Нью-Йоркському тижні моди триває вболівальник реалістичної зірки, можливо, цікавиться, як модель підтримує її тонізовану фігуру та її улюблені страви, щоб побалувати себе, коли вона не працює. Ознайомтеся з дієтою Кендалл нижче!
З яких продуктів складається дієта Кендалл Дженнер?
Хоча жінкам важко не порівнювати себе із супермоделями в сучасному віці соціальних медіа, просто пам’ятайте, що Кендалл природно високий і дуже стрункий. Типи тіла мають бути різними, а не засунутими в ящик, який представляє певний стандарт краси.
Але, як фанати KUWTK зірка, легко бути цікавим, з чого складається дієта Кендалла ... і так, вона включає чізбургери!
Кендалл, будучи моделлю в дорозі, виявив (через Yahoo ) що вона має низький рівень цукру в крові і постійно потребує перекусів, щоб підтримувати енергію. 'Мені, безумовно, потрібні речі, щоб продовжувати мене (так само багато їжі!)', - написала вона у своєму додатку. 'Ось що назавжди і завжди буде складати мій список: Twix, арахісове масло Джастіна, чіпси та гуак, хумус та морква. Дивіться, досить просто - просто нагодуйте мене, і я готовий піти! '
В інтерв’ю с Бирді , модель виявила, що, коли вона намагається їсти здорову, вона буде дотримуватися курку на грилі та рис. Додаю: 'Але я люблю все нездорове. Піца, смажена курка, все ». Та сама дівчина, така ж.
Хоча вона не велика у приготуванні їжі, вона раніше писала у своєму додатку, що у неї є кілька «надпростих рецептів», які вона вважає своїми «спеціальностями».
У 2016 році старша сестра Хлої Кардашян розповіла про своє швидке обмін речовин та звички в харчуванні, пише у своєму додатку (через Космополітен ), 'Людям завжди смішно, що Кенні діє на антимодельній дієті'. Додаючи: 'Вона любить гамбургери та піцу і постійно їздить у In-N-Out. Кендалл - моя дівчинка в день накрутки!
Переглянути цю публікацію в Instagram
Тренер Кендалл Дженнер розливає секрети своєї звичайної тренування.
Для підтримки тонізованої фігури потрібно більше, ніж просто їсти збалансовану їжу, також потрібно регулярно займатися фізичними вправами. Кендалла інструктор з фітнесу Осінній Калабрезе розкрилися про частини тіла, на які модель любить зосереджуватися під час своїх тренувань.
Тренер знаменитостей виявив Нас щотижня що Кендалл любить орієнтуватися на легкі вправи на вагу, такі як присідання, випади та різні руху.
Двоє тренуються три-чотири рази на тиждень по одній годині і роблять поєднання кардіо та силових тренувань.
'Мій девіз:' Ти можеш робити важкі речі '. Це просто, але важливо пам'ятати. Тренування повинно бути важким, а це означає кинути вам виклик ', - сказала Осінь про свою фітнес-програму. 'Якщо це не кине вам виклик, воно не змінить вас'.