Ніколь Нафзігер зменшує свою ціль для схуднення перед літнім весіллям

Ви це здивовані 90-денний Fiance Сезон 4-х Ніколь Нафцигер і Азан Тефу все ще разом, незважаючи на те, що вони не бачились більше року? Ми були теж такими, особливо коли 25-річна Ніколь видалила обриси нареченого зі свого біографії в Instagram.

Хоча пара все ще займається і планує зав'язати вузол цього літа, чи, можливо тому що цієї маячної віхи, Ніколь перетворила її Сторінка Instagram у щось позитивне натхнення для схуднення , підготовка їжі та фітнес-центр.

Що, очевидно, спонукає шанувальників замислитися над втратою ваги Ніколь Нафцигер у 2019 році та чи є вона у неї цінні поради чи підказки ділитися з кимось, хто намагається схуднути.

Подорож для схуднення Ніколь

Коли ми вперше познайомилися з Ніколь, молода мати була зображена у жорстокому світлі шоу. Що це щось таке Також Лариса звернула увагу , стверджуючи, що реалістичний серіал був сценарієм - або, принаймні, сильно прикрашеним.

Ніколь і Азан також опинилися в центрі деяких чуйних чуток, коли Азан нібито лише '55 відсотків приваблював' Ніколь. У недавньому питанні, де Ніколь виступила 90-денний Fiance З питань, вона зазначила, що 'він мене повністю приваблює', додаючи, 'іноді потрібно просто додати драматизм у місцях, де їх немає'.

Пізніше вона вдвічі пояснила, що продюсери сильно редагували Азана 'не люблю мене таким, яким я є'. 'Він би не просив мене щось змінити, якби я була здоровою у цій вазі', - написала Ніколь. «Він любить мене і моє тіло таким, яким я є. 100 відсотків не 55 '.

Ніколь хоче 'бути здоровою для мене'.

Ще в жовтні Ніколь вирішила, що 'готова до змін'.

'Я публікувала про себе, намагаючись оздоровитись і вимкнутись ще до того, як виходити на шоу', - написала вона в Instagram. 'Цього разу я хочу, щоб це було [впевнено]. Я знаю, що якщо я знову відпаду, мені просто доведеться повернутися до нього і зосередитися! '

Ніколь вирішила тримати себе зосередженою та підзвітною, граючи на схуднення. Що ?! Так, ви чули це право. За допомогою інших натхненних Instagrammers, які втратили вагу, Ніколь сталася Дієта , додаток, який стверджує, що робить втрату ваги цікавою.

Тепер Ніколь заробляє гроші за пролітає кілограми - і ти теж можеш!

Ідея полягає в тому, що ви можете встановити мету схуднення (як правило, втратити 4 відсотки ваги за 28 днів), з друзями або з інтернет-спільнотою, і покласти трохи грошей у горщик. Потім, після закінчення відведеного часу, той, хто потрапив у ціль, отримує, щоб розділити горщик.

Це також дозволяє відстежувати свій власний прогрес чи інший результат в Інтернеті. Ось , ви можете бачити, як займається Ніколь з моменту початку гри в жовтні. Схоже, це додаток виявилося досить ефективним, допомагаючи спочатку скинути вагу, але, можливо, навколо свят Дня подяки вона повернулася до своєї початкової ваги майже 300 фунтів, і з тих пір перевищила його.

Але в ці дні Ніколь прагне подвоїтися. 'Я знаю, наскільки я невдалий у цьому, але це не заважає мені намагатися', - поділилася вона. «Сподіваюсь, я знайду для мене правильний баланс і буду дотримуватися його. Це виклик, який я не програю ».

Незважаючи на те, що вона ніколи не робила «дієту з назвою», Ніколь розпочала кето лише минулого тижня.

Шанувальники випускників TLC швидко подзвонили Ніколь, побачивши, як вона публікує продукти Keto у своєму Instagram 'Їжа' розповіді . Справедливості, це було після того, як вона взяла тримісячну перерву від оновлення підготовки та приготування їжі. Але Ніколь пояснила своє рішення.

'Я дійсно вірю в те, щоб їсти все, що завгодно, до тих пір, поки це поживне і дефіцит калорій для схуднення', - поділилася вона. 'Моя мама і її чоловік займаються кетом, тому я подумав, що я зроблю це з ними, щоб знову схуднути'.

Кето може бути дуже ефективним способом схуднути, про що ми знаємо як завзятих шанувальників 90-денний Fiance двоюрідний брат ТСХ, Моє життя на 600 фунтів .

Моє життя на 600 фунтів зірка Тіффані Баркер також взяв на себе зобов'язання з кето-способом життя з тих пір, як залишив опіку доктора зараз, і, щоб не думати нікому, але здається, що план дієти доктор зараз заохочує його пацієнти, які слідкують на шоу, - це майже сам кето - він просто ніколи не використовує цього слова.

Продовжуйте гарну роботу, Ніколь! Рим не був побудований за день, і немає жодної магічної хитрості, як швидко схуднути - або ми б все це зробили вже зараз!

Зловимо прем'єру сезону 4 90-денний наречений: щасливо колись після? цієї неділі, 28 квітня.