Вибачте, але цей новий танець TikTok не допоможе вам схуднути

До Відома

Джерело: TikTok

Може. 3 2021, оновлено о 10:59 за східним часом

Мегапопулярний додаток для соціальних мереж Tik Tok стала скарбницею практично для кожного хобі чи ніші, яку ви могли б мати. Незалежно від того, чи любите ви мистецтво, заощадження, рецепти чи тренування, існує куточок TikTok, присвячений людям, які підбирають свої профілі саме для цього, а іноді цей вміст стає вірусним.

Стаття продовжується під оголошенням

Такий випадок з останніми Тенденція вправ TikTok , який передбачає досить дивний танець, який нібито може допомогти вам схуднути. Отже, що ж таке танець, і чи дійсно він ефективний? У нас є всі подробиці нижче!

Джерело: GettyСтаття продовжується під оголошенням

Танець TikTok передбачає сильне напруження живота.

Користувач TikTok @Janny14906 став вірусним завдяки своїм інтенсивним вправам для живота, які захоплюють сторінки користувачів For You. Концепція танцю полягає в тому, щоб підняти груди вгору і вниз, одночасно швидко смикаючи стегнами вперед і назад. Цей жест виглядає так, ніби ви дуже швидко робите хрускіт, стоячи. Також, здається, відбувається деяке затягування ядра, коли ви також рухаєте тілом туди -сюди.

Схоже, мета полягає в тому, щоб націлитися на м’язи преса, щоб позбутися від жиру навколо живота і зменшити талію. TikTok Джанні більш -менш присвячена відеороликам її занять, де вона навчає жінок цій техніці. Деякі її відеоролики набрали мільйони переглядів, найпопулярніше відео набрало 9,2 мільйона переглядів.

Стаття продовжується під оголошенням

@janny14906

Поки вам подобається, худі збирайтесь разом. #вправа #пригоди #ABS #Розділ #спортзал #підходить #тренування #вправа #оцінка #вправи вдома

♬ оригінальний звук - user1468626853971

Відеозапис, як Дженні танцює, грає разом із підписом 'Тренер демонструє правильну вправу для схуднення живота'. Тренер просить 'давай'. Дотримуйся п’яти хвилин на день і дивись результати протягом місяця. Вона також підписує майже кожне їхнє відео з повідомленням: 'Поки ви насолоджуєтесь худими, збирайтесь разом'.

Стаття продовжується під оголошенням

Фахівці в галузі охорони здоров’я вважають тренування небезпечними.

Користувачі TikTok та експерти в галузі охорони здоров’я виявили деякі проблеми з претензіями Дженні. Не тільки її обіцянка худенького тіла та популяризація культури дієти є проблематичною, але експерти в галузі охорони здоров’я ставлять під сумнів її унікальний танець із фізичними вправами. Згідно з Інсайдер , Ствердження Джанні - це міф.

@janny14906

Поки вам подобається, худі збирайтесь разом. #вправа #пригоди #ABS #Розділ #спортзал #підходить #тренування #вправа #оцінка #вправи вдома

♬ Оригінальний користувач звуку1468626853971

Стаття продовжується під оголошенням

Видання повідомляє, що Дженні стверджує у своїх відео, що вправа зменшить живіт, 'Але це міф, що ви можете орієнтуватися на втрату жиру з певної частини тіла', - сказала особистий тренер Сохі Лі Інсайдер. Так само, як нескінченні снаряди молюсків не втомлять ваші стегна, а пульс рук не зменшить крила бінго, спеціальні вправи не дадуть вам плоский живіт.

Також були поставлені під сумнів твердження Дженні про дієту.

Експерти в галузі охорони здоров’я не тільки спростували твердження Дженні, що її танцювальні тренування спалюють жир на шлунку, але вони також поставили під сумнів її твердження про дієту. Джанні неодноразово стверджує, що ви побачите результати, що б ви не їли, доки ви будете танцювати її щодня протягом п’яти хвилин.

Стаття продовжується під оголошенням

@janny14906

Поки вам подобається, худі збирайтесь разом. #вправа #пригоди #ABS #Розділ #спортзал #підходить #тренування #вправа #оцінка #вправи вдома

♬ Оригінальний користувач звуку1468626853971

'Ця особа пропагує цю вправу, що робити, якщо ви хочете схуднути. У неї також є інші посади, де вона кілька разів каже: & quot; Вправляйтеся по годині на день і їжте все, що вам заманеться & apos; що, звичайно, абсолютно неправильно, і саме така порада є тим, що доставляє людям багато проблем, коли вони бігають, потім з’їдають обличчя і в кінцевому підсумку набирають вагу », - сказала Сохі Лі. Інсайдер.

'Незалежно від того, скільки вправ ви робите, якщо ваше харчування не набирається, якщо ви не їсте з дефіцитом калорій, ви не збираєтеся скидати жирові відкладення', - сказала вона. «Вправи мають стати другорядними.